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para a saúde e bem estar do corpo


óleo de coco
Omega 3




Hoje vou falar sobre o OMEGA 3
muita gente já ouviu falar ,mas não sabe a quantidade de benefícios que traz para o corpo
conheça um pouco sobre


 O que é: 

Ômega 3 são ácidos graxos polinsaturados importantes para o bom funcionamento do organismo dos seres humanos. São as chamadas gorduras boas. Podem ser de origem vegetal ou animal, produzida por algumas espécies de peixes, infelizmente o corpo humano não produz Omega 3.

Benefícios para a saúde:

- Controle da pressão arterial
- Normaliza a circulação sanguínea e o ritmo do coração
- Combate a osteoporose
- Melhora o funcionamento das atividades do cérebro
- Evita doenças auto-imunes
- Dificulta o desenvolvimento de processos inflamatórios
- Ajuda a diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue


Os benefícios do omega 3 estendem-se para a

 redução do risco de desenvolver diversas doenças,

 incluindo:

•Diabetes;
•Acidente vascular cerebral (derrame);
•Artrite reumatóide;
•Asma;
•Síndromes inflamatórias intestinais (colites);
•Alguns tipos de câncer;
•Declínio mental.


Alguns estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.
(Fonte: site corpo perfeito, com modificações).



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