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Receita para fazer água alcalina

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A água alcalina tem sido muito recomendada por nutricionistas, são inúmeros benefícios para nossa saúde, segundo alguns nutricionistas a água alcalina ajuda a não deixar ácido no nosso sangue, uma água com ph de 7,35 a 7,45 que é capaz de garantir um ótimo funcionamento do nosso organismo,
Entre outros benefícios,uma dose extra de magnésio encontrada na água alcalina melhora  o trânsito intestinal, reduz a TPM,  edemas e ajuda a reduzir crises de  enxaquecas e câimbras.

Receita para fazer água alcalina com limão

Ponha 2 litros de água numa jarra. Corte 1 limão em 8 partes, sem espremer e sem tirar a casca. Deixa descansar durante 8 horas.  Depois, basta consumir a água alcalina ao longo do dia.


Água alcalina ajuda a emagrecer?

Nenhuma outra substância é mais essencial e requerida em quantidades tão grandes pelo nosso organismo como a água. No controle do peso, quando a ingestão é feita 30 minutos antes das refeições, pode reduzir a quantidade de energia ingerida na refeição, logo, ocasionar o emagrecimento. O que temos que nos atentar é que muitas vezes as pessoas estão sentindo sede, mas acabam optando por comer, aumentando assim sua ingestão calórica, gerando o aumento de peso. Até mesmo para quem visa o ganho de massa muscular, a  água é fundamental, não há crescimento muscular se não houver água.
Fonte:http://remediodaterra.com.br/

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