Dieta da Sopa milagrosa !!! Pouquíssimas calorias ajuda a perder peso

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Meninas lindas hoje vim compartilhar com vocês minha sopa milagrosa (peguei no grupo de emagrecimento)
 Tomo todos os dias no jantar e tem me ajudado bastante no processo de emagrecimento,
claro que a sopa sozinha não faz efeito é preciso uma alimentação balanceada ao longo do dia.

Nesse frio é ainda mais gostosa ,vamos lá na receita:

1Chuchu grande
1 cenoura media
1/2 repolho verde
1 cebola
3 dentes de alho
300 gramas de abobora japonesa 
250 gramas de peito de frango cozido e desfiado
2 rodelas de gengibre ,pimenta a gosto
sal .um ramo de salsinha.


Descasque os legumes 


Pique em cubos médios,


Na panela de pressão coloque todos os ingredientes 
e cubra com água mais d ametade da panela 
deixe cozinhar por 20 minutos ,depois bata no liquidificador.
distribua em pequenas porções ,eu uso 3 conchas medias em cada pote
congelo pra semana toda.
Rendimento 7 potes.



Fica deliciosa ,com pouquíssimas calorias !!!
Pra quem tem pressão alta não coloque o gengibre .

Espero que gostem !!!
Façam meninas e depois vem contar os resultados !!!

Bjks

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